El hecho de escoger un cepillo de dientes parece un acto bien simple, pero antes de comprar uno u otro es importante reflexionar sobre cuál puede ser el más indicado según tu situación.
A priori, parece que escoger un cepillo no es relevante, que lo importante es utilizarlo y cepillarse los dientes con regularidad.
Pero si te preocupa tu salud bucal debes dedicarle unos minutos a esta elección.
Cómo debes elegir un cepillo de dientes
Cada situación requiere un cepillo de dientes específico que te permita llevara a cabo una buena higiene. A la hora de elegir el cepillo:
-Evita los que tengan las cerdas excesivamente duras. No por aumentar la dureza la higiene será más completa. Pero en cambio podrías agredir las encías y causar cierta retracción. Elige un cepillo de cerdas que te permitan limpiar con eficacia pero sin dañar.
-En caso de que sufras gingivitis o periodontitis utiliza siempre un cepillo de cerdas suaves, de lo contrario se agravarán los síntomas.
- En caso de sufrir con frecuencia sensibilidad dental o si sigues un tratamiento de blanqueamiento dental, también debes optar por un cepillo de cerdas suaves.
-Si te has sometido a alguna intervención dental, por ejemplo si te han extirpado alguna muela, puedes encontrar cepillos especiales que tienen un sistema de cerdas extra suaves.
-Si llevas ortodoncia en las farmacias encontrarás cepillos especiales para estos casos. Normalmente las cerdas forman una hendidura central en forma de V que facilita la eliminación de restos de alimentos.
-Es importante también el tamaño del cabezal. Si es demasiado grande no llegarás a los espacios más interiores y el riesgo de caries aumentará. Existen cepillos con cabezales de tamaño reducido para llegar a los espacios de más difícil acceso.
-En el caso de los niños también es importante escoger el cepillo según la edad, especialmente por la dureza de las cerdas y el tamaño del cabezal.
-Si prefieres utilizar un cepillo eléctrico, puedes encontrar también cabezales de diferentes tipos adaptados a cada situación, incluso para ortodoncia.
No sólo el cepillo es importante
También es importante qué tipo de dentífrico utilizas y cómo te cepillas los dientes.
Debes hacerlo siempre después de cada comida al menos durante 2 minutos y no olvides la higiene de la lengua, donde también se alojan restos de comida y microorganismos causantes de la placa bacteriana.
Después, al menos una vez al día, utiliza hilo o seda dental o cepillos interproximales para eliminar los restos de comida que no se han podido retirar con el cepillado.
Para terminar enjuaga con un colutorio, con el que completarás tu higiene bucal.
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