Si quieres mantener una buena salud bucal y presumir de sonrisa debes empezar por seguir una higiene bucodental completa.
Con cepillar los dientes tres veces al día (poco más de la mitad de los españoles afirma practicar esta rutina) No es suficiente.
Para una correcta higiene dental a parte del cepillo y la pasta, necesitarás colutorio, hilo o seda dental y cepillos interdentales.
En otros consejos ya te hemos contado cómo usar el enjuague bucal o colutorio e incluso te hemos explicado cómo usar el hilo dental en cinco sencillos pasos.
En esta ocasión nos centramos en el uso de los cepillos interdentales o interproximales.
Por qué utilizar un cepillo interdental
La limpieza de los espacios interdentales es muy importante, ya que en estos espacios que encontramos entre los dientes se acumulan placa bacteriana y restos de comida, que no podemos eliminar con un simple cepillado o enjuagando la boca con agua o colutorios.
Si no mantenemos limpios los espacios interdentales la placa y los restos de comida acumulados, pueden originar problemas bucodentales como la caries o la enfermedad periodontal.
El hilo o la seda dental nos ayuda a la limpieza de los espacios entre los dientes, pero en espacios más anchos, como por ejemplo entre las muelas el hilo no es suficiente y debemos usar cepillos interdentales o interproximales.
Te contamos los diferentes tipos y medidas de cepillos interdentales que puedes encontrar y cómo debes usarlos correctamente en el #VideoconsejoDeLaSemana.
Nuestros consejos
En primer lugar, te recomendamos acudir al dentista, si todavía no lo has hecho este año, ya que él te recomendará el tipo y la medida de cepillo interdental que más te conviene.
Es muy importante utilizar el cepillo de la medida más adecuada a tu espacio interdental, tanto para que la limpieza se realice correctamente, cómo para evitar daños.
Debes elegir el cepillo de mayor tamaño posible que entre en tu espacio interdental sin presionar. Se recomienda introducir el cepillo entre los dientes sin hacerlo girar.
El color del mango indica el grosor y forma del cepillo, pero debes tener en cuenta que no todos los fabricantes utilizan la misma gama de colores para identificar sus cepillos.
Recureda que cuando observes que los filamentos del cepillo pierden su forma o están desgastados debes cambiar de cepillo.
Si después de ver el vídeo te surge cualquier duda o consulta puedes preguntarnos en tu zona privada o dejar un comentario.
