Hinchazón, gases, dolor abdominal y episodios alternos de diarrea y estreñimiento, son los típicos síntomas de síndrome del intestino irritable. Qué es exactamente este síndrome y a qué se debe es lo que trataremos de explicarte aquí.
Aunque pueda parecer algo poco habitual, ocurre más bien todo lo contrario, cada vez son más las personas que sufren este síndrome conocido también con el nombre de colon irritable.
Y como cada vez son más los pacientes que la padecen, cada vez más son las personas que nos consultan en la farmacia sobre este tema. Sin ir más lejos, hace alguna semana recibimos la consulta de María en nuestra web. Tenía dudas sobre cuál es el tratamiento del colon irritable, qué lo provoca y cuáles son sus causas, también nos preguntó si era cierto que los probióticos podían mejorar los síntomas.
Hasta el momento es un problema aún desconocido por la mayoría, así que las personas que conviven con este síndrome, llegan a tener verdaderas dudas no solo sobre el tratamiento, sino sobre qué alimentos o dieta es la más adecuada en estos casos. Igual que hicimos con María, intentaremos explicarlo aquí.
Qué es el síndrome del intestino irritable
El síndrome del intestino irritable es un trastorno intestinal que afecta principalmente al colon. Su incidencia es mayor en mujeres que en hombres.
Es un trastorno crónico en el que es normal sufrir dolor abdominal junto con hinchazón o gases. Por otra parte puede predominar el estreñimiento, la diarrea sin motivo aparente o la alternancia entre estos dos síntomas junto con la necesidad imperiosa de ir de vientre.
También pueden aparecer otros síntomas como reglas dolorosas, dolores de cabeza, cansancio y dolores musculares y óseos.
Estos síntomas, aunque son crónicos, no siempre se manifiestan a la vez ni con la misma intensidad.
Algunas personas los sufren de manera leve, para otras en cambio, pueden ser incapacitantes. Sigue habiendo profesionales que lo consideran un problema banal y sin importancia, sin tener en cuenta que puede alterar de manera extraordinaria la calidad de vida.
Colon irritable: las causas
Hasta hoy se desconoce qué es lo que origina este síndrome. Se sabe que puede aparecer:
-después de una gastroenteritis aguda importante
-después de etapas continuadas de nerviosismo, tristeza, angustia o estrés laboral o incluso puede aparecer después de un episodio de maltrato.
-debido a la reacción frente a algunos alimentos o edulcorantes.
Parece que los factores genéticos y ambientales también tienen relación.
Tratamiento para el síndrome del intestino irritable
No hay un único tratamiento, son varias las cosas que podemos hacer:
Primero
Para las personas afectadas es importante controlar la dieta. Algunos alimentos pueden aumentar los síntomas. En general los que más problemas ocasionan son alcohol, cafeína, grasas, huevos, trigo, frutos secos, lácteos o edulcorantes como el sorbitol. Aunque lo cierto también es que no hay estudios concluyentes que demuestren que al eliminar estos alimentos de la dieta los síntomas mejoren.
Hay que realizar comidas sanas, pobres en grasas y ricas en proteínas, evitando los alimentos que provoquen gases.
En cuanto a la fibra, a algunas personas les sienta bien comer vegetales y frutas en abundancia en cambio a otras no. Te resultará muy útil llevar un pequeño registro, un diario donde puedas relacionar lo que comes con los síntomas que padeces. Eso te ayudará a identificar qué te sienta mejor y peor.
Segundo
Se recomienda practicar algo de ejercicio todos los días, eso puede mejorar el dolor abdominal y el estreñimiento. También se aconseja dedicar tiempo al momento de ir al baño, buscar momentos de tranquilidad y calma que te ayuden a ir de vientre.
Tercero
Se ha visto que los que sufren colon irritable tienen la flora intestinal también alterada y eso puede provocar o agravar algunos síntomas. Así que el uso de probióticos puede resultar de gran ayuda en el tratamiento.
Cuarto
Algunas veces se necesitan medicamentos para tratar los síntomas. El dolor abdominal se podría tratar con relajantes musculares, el estreñimiento con laxantes, la diarrea puede requerir antidiarreicos, tipo Fortasec. Incluso a veces, para equilibrar la flora bacteriana, se puede necesitar también algún antibiótico.
El síndrome del intestino irritable es algo duradero, para qué engañarnos, aunque no siempre tendrás que convivir con síntomas tan severos.
Con un buen control y un buen asesoramiento médico los podrás estabilizar o incluso llegar a revertir. Esperamos haber aclarado tus dudas, aunque si quieres puedes hacernos más consultas haciendo click aquí.
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