No es nada raro que algunas temporadas notes que tu libido desaparece. Es normal que el deseo sexual brille por su ausencia durante un tiempo.

La libido no es constante siempre, puede disminuir en diferentes etapas por diferentes motivos.

Ocurren muchas cosas en nuestro día a día que pueden verse reflejadas en una falta de deseo sexual, además,no hay un patrón igual para todas las personas, por suerte todos somos únicos y diferentes.

Lo que ocurre es que, por muy normal que sea, eso no significa que no dejes de pensar en ello  se convierta en una situación preocupante y angustiosa. 

Para ayudarte un poco a continuación te explicamos por qué disminuye la libido y como aumentar el deseo sexual. Te contamos qué puede ayudarte a recuperarlo. ¡Vamos allá!

Por qué desaparece el deseo sexual

¿Por qué hay momentos en nuestra vida en los que el deseo sexual, o lo que es lo mismo, la libido desaparece como por arte de magia?

Existen multitud de factores que pueden afectar a tu apetito sexual, vamos a citar quizá los más comunes:

-el estrés y la ansiedad

-las épocas en las vas más cansad@, física y emocionalmente.

-la maternidad reciente, durante los primeros meses y sobre todo durante la lactancia

-con la edad el grado de lubricación o de excitación puede disminuir, puede que se reduzca la intensidad del orgasmo y estos factores provoquen una falta de interés sexual.

-el consumo de algunos medicamentos, sobre todo los antidepresivos.

-los desajustes hormonales, muy típicos de la menopausia

-la obesidad también puede ser un factor importante

-las enfermedades como la depresión, la diabetes o las cardiopatías también pueden influir.

-y evidentemente el consumo de drogas y alcohol.

No son pocas las causas de la pérdida de libido, ¿verdad?

¿Qué puedes hacer para recuperar el deseo sexual?

Lo primero y más importante es identificar el origen y la causa del problema. Si no te resulta fácil habla con un profesional, si quieres con tu farmacéutico, con tu médico o con un terapeuta especializado. Explícale lo que te ocurre, que no te dé vergüenza, piensa que es su trabajo ayudarte a ti y a las demás personas en tu misma situación.

Una vez identificada la causa se puede buscar su solución. Por ejemplo, se puede valorar un cambio de medicación o se pueden utilizar lubricantes en el caso de un postparto o durante la menopausia. Puedes ponerte manos a la obra y hacer deporte para gestionar el estrés. Estos solo son algunos ejemplos, cada problema tiene su solución.

Raíz de Maca, una opción natural

De forma paralela, si quieres puedes probar a recuperar tu libido mediante una opción natural. En la farmacia encontrarás cápsulas a base de concentrado de Maca. Es una planta originaria de Perú que tradicionalmente se ha utilizado como reconstituyente, para aumentar el vigor y la libido. 

La parte utilizada es su raíz que contiene compuestos con cierta acción energizante y revitalizante, tanto en mujeres como en hombres.

Después de tomarla durante unos días, el resultado se traduce en una mejora del apetito sexual. Esta raíz además es rica en aminoácidos esenciales, minerales y vitaminas del grupo B, que son las implicadas en los procesos de obtención de energía.

Lo más común es encontrarla en forma de cápsulas o sobres.  Las personas sensibles pueden notar ligeras dificultades para conciliar el sueño, debido a su efecto revitalizante.  En este caso evita tomarlo por la noche, sólo por la mañana o al medidodía.

Además es perfecta para aumentar la resistencia y la sensación de bienestar general.

Si en tu caso no ha  funcionado pasado un tiempo razonable, no te desanimes, tienes más alternativas. Los tratamientos variarán mucho en función de la causa, por eso te animamos a consultar con un especialista. A lo mejor en tu caso existe una suma de factores. En algunas ocasiones serán necesarios tratamientos farmacológicos, cambios de hábitos de vida o incluso un poco de tarapia.

Ten en cuenta que los conflictos o la falta de comunicación con la pareja, la rutina sexual, una experiencia sexual anterior que haya resultado traumática o los factores culturales y la educación, también influyen mucho en tu deseo sexual.

Pero no te rindas, al igual que te cuidas comiendo sano o haciendo ejercicio, también es importantecuidar tu salud sexual.

Ya sabes que puedes contactar con nosotros aquí si tienes cualquier duda.